Laat je somberheidsklachten behandelen door Psychotherapie Schiedam

Dof en traag

Voor iemand met somberheidsklachten, ziet de wereld er anders uit dan voor de rest van ons. Het is bleek en grauw. En het is bijna onmogelijk het anders te zien of te voelen.

Als je somber bent is alles gehuld in een doffe wolk. Je lichaam reageert op je gemoed. Ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering vertragen.

De omgeving staat machteloos

Voor de omgeving is het moeilijk, zo niet onmogelijk om voor te stellen. Want er moet toch een sprankje hoop zijn, een beetje licht? Gezinsleden, vrienden, familie – ze proberen je te helpen. Maar feitelijk zorgt elke goed bedoelde ‘Ah joh, kop op!’ ervoor dat degene met de klachten zich verder isoleert.

Logisch ook, je wilt als partner toch dat je geliefde ziet wat jij ziet. Dat er mooie dingen zijn, dat er waardevolle momenten zijn – dat het de moeite waard is om te leven. Het werkt averechts.

Apathie

Apathie is het gebrek aan (of zelfs de volledige afwezigheid van) emotie, motivatie of enthousiasme. Niet iedereen met somberheidsklachten, is meteen helemaal apathisch, maar het gevaar licht wel op de loer.

Kan ik wel geholpen worden?

Jazeker. Om te beginnen kan ik je helpen inzicht te krijgen in wat somberheidsklachten precies zijn. Voor veel mensen is dat al heel waardevol en biedt het mogelijkheden zelf aan de slag te gaan. De therapie leert je op een constructievere manier om te gaan met het leven. Je leert onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke problemen en positieve doelen te stellen. Je leert om te gaan met stress, je gedrag af te stemmen op de omstandigheden en hoe je je thuis kan voelen in relaties.

Hoe komt het dat ik zo somber ben?

Zoveel mensen als er zijn, zoveel aanleidingen zijn er. De wetenschap weet het niet precies. Tot nu toe lijkt het een combinatie van drie factoren: chemische, sociale en psychische omstandigheden.

Chemisch. Soms zit het in de familie. Waarschijnlijk kom je er bij navraag snel achter dat het vaker voorkomt. Jullie maken een bepaald stofje in de hersenen onvoldoende aan. Maar ook medicijnen, hormonen, alcohol of bepaalde lichamelijke ziekten kunnen een depressie in de hand werken.

Sociaal. Bijvoorbeeld een ingrijpende verandering zoals het verlies van een partner, een baan, kinderloosheid. Maar ook een verhuizing bijvoorbeeld kan aanleiding zijn voor een depressie. Het kan ook zijn dat de depressie pas na lange tijd komt.

Psychisch. Je hebt in je leven leren omgaan met het leven. Met tegenslag, verlies, pijn, succes, ambitie enzovoort. Het kan dat je jezelf de verkeerde dingen aanleerde.

Contact psycholoog Schiedam

Wil je advies bij jouw hulpvraag of twijfel je of je wel naar een psycholoog moet gaan? Neem dan vrijblijvend contact op voor persoonlijk en passend advies. Onze medewerkers zijn allemaal geschoold in de psychologie, zodat wij jou altijd goed kunnen helpen. Wij vinden voor jou de juiste hulp, waardoor je snel bent geholpen. Vaak is er geen wachtlijst en wij kunnen gelijk een afspraak voor je inplannen bij een psycholoog. Bel ons op: 010 307 0091.